福州助孕哪家好-产后瘦身？坐月子？保养品？

生产后即刻做"夹臀"运动帮助子宫收缩。

月子后就只剩3公斤肉还挂身上

听说有绑束腹带 比较不会大肚子

都没差啦!!用不用都一样

因为带小孩太累完全没做运动，也没保养，更别说忌口，靠着餵母奶，约半年就比产前还瘦了 @@

！！！谢谢各位妈妈

我是自然产

生完会绑束腹带

不定时就一直做凯格尔运动

比较不会子宫下垂或是漏尿唷

也会躺在床上

双膝弯曲，然后将屁股抬高

这样可以促进子宫收缩唷

我出院的时候医院有给我一张简单的体操

你也可以上网直接搜寻

也画面动作的会比较清楚唷

至于保养品？

我就是吃月子餐

保养的还不错

不喜欢吃一些健康食品

天然的食物是最好的

坐月子我没做运动，顶多是常提醒自己要夹臀，但我有穿塑身衣

家人煮的月子餐都蛮清淡，补品喝滴鸡精也不油，出月子我就不时坐可以提臀缩小腹的伸展操

还有餵母奶瘦蛮快，虽然不能减肥，但饮食少油少甜还是办的到

我二胎的孕期都是用无添加-华颜新肌-系列产品!!

清爽不油腻,重点是它不含有的没有的化学成份

分享文,供各位妈妈参考

我在坐月子期间因为月子中心有提供产后瑜珈

所以我都固定会预约课程上课

老师很专业

我在坐月子期间也悄悄的瘦了2公斤喔!!!!

妈妈宝贝月子中心除了提供产后瑜珈以外还有产前瑜珈可以帮助生产

月子餐是提供5餐(3正餐+2点心)

都是经过营养师调配所以不会有太油腻的问题喔

我是穿薇妮体雕的体雕衣，一天八小时，让肚子紧实