我目前怀孕16周+4天，从怀孕以来，睡眠品质都不太好，约二个多月前有去看中医，中医师说是肝血不足（怀孕前就有低血压及贫血的现象），因为中药汤实在不太好喝，服用了3帖之后，就没再继续服用了，结果最近不知是否因血液不足，晚上睡觉时，身体都会抖动，老被挫醒，请问妈妈们，你们有类似的经验吗？！如果改善呢？！
我目前怀孕16周+4天，从怀孕以来，睡眠品质都不太好，约二个多月前有去看中医，中医师说是肝血不足（怀孕前就有低血压及贫血的现象），因为中药汤实在不太好喝，服用了3帖之后，就没再继续服用了，结果最近不知是否因血液不足，晚上睡觉时，身体都会抖动，老被挫醒，请问妈妈们，你们有类似的经验吗？！如果改善呢？！
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妈妈本身体质不是很好
可以建议妈妈补充营养食品来改善
怀孕期间最好不要乱吃中药喔(很多中药成分孕妇都不适合)
还是吃一些天然食品来改善喔
贫血可以多吃红肉类(牛肉)樱桃葡萄或是一些内脏类
我自己本身也是有贫血!!我自己是有购买"血红素"锭来吃
是营养品!!
孕妈要多补充铁质唷!!当然整个孕期要营养均衡啰!!
怀孕睡眠品质不好!!这是很多孕妈都会的情形!!
妈妈可以试试营养补充品帮忙妳
安丽的钙镁片可以让妈妈补钙之虞还可以镇静神经让妈妈好眠
成分来讲都是天然且有机粹取它是食品并不是药品妈妈可以绝对安心
不用怕吃到黑心货妈妈有需要欢迎跟我连络喔