现在怀孕16W+3D，但每次产检体重都没什么增加，
我知道有很多妈妈都为了控制体重在努力着，
但我真的也不是来乱的，请看我道来我的困扰，
因为本身就肠胃较弱所以吸收不好，
我是超小只的孕妇，身高只有141cm，体重更是只有30kg，
和较有份量的女生一样我平时对自己的体重一向很难启口，
现在连医生都因为我太轻又无法增重已皱纹了，
好在宝宝都有正常的在长大，让我比较安心了点，
但也因为这样，医生说和一般体格的孕妇相比，
我会来的更为辛苦，也为我感到担心
但因为天生骨架的关係，现在稍有肚子就开始严重的压迫到肠胃，
除了便秘的困扰外，因为肚子撑大的关係，
孕吐还是持续着，这阵子又只要吃点东西就肚子紧到一个不行，
好像要爆炸那样，医生只是跟我说再过一阵子会改善，
我是真的想要增胖，是否能请各位妈妈们给我一点建议，
我真的很需要再多一点脂肪来支应日后的大肚子，谢谢
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版妈 妳的困扰我了解 我虽然不像妳这么小只, 但也算是扁身偏瘦的体型 166cm, 一般48-49kgs左右 前三个月瘦了约两公斤, 现在14W+2D, 体重还是48kgs多点点 而且我还怀了双宝, 肚子看起来像是一般五个多月的肚子 以前是完全没小腹, 更别说要有脂肪了 所以现在肚子都是撑撑紧紧的感觉 我也很想多点脂肪啊 很怕宝宝以后没有空间 希望成功增胖的妈妈给我们一些方法喔 加油加油
多吃牛肉，澱粉类的东西如麵包，馒头，pizza，水果甜的 饿了就吃 我本来48公斤，怀孕时最胖到65公斤
吃麵包很有效， 还有当季的水果最甜最香也最增胖 或是有没有考虑喝滴鸡精阿
我也是瘦瘦的孕妈妈 但我一点都不担心 只要宝宝有在正常长大 就不用在意这些 在怀孕期间,多摄取营养就好 上礼拜去检查时,医生说看我瘦瘦的 但不能小看我,我生大宝时 大宝有两千七百多重
听说酪梨牛奶很有效，现在也是酪梨的产季，是可以打来喝看看，只要加酪梨、牛奶、布丁还有糖，就很好喝了!
食物还是均衡，常听到说多吃甜食或多吃水果可以增胖宝宝， 如果每天正常量吃还好，如果“刻意以超多的量”进食，小心引发妊娠糖尿～我就是。（有的人吃没事，顺利增胖宝宝，有的人吃了变糖尿，比较客观的说法～应是体质。有的人OK，有的人不OK。） 妊娠糖尿有些人在“生完后”可以恢复正常，有的些人却无法恢复，变成终生糖尿病患者，一辈子服药。 如果妳问医生：怎样吃才能养大宝宝？医生的答案永远是：高蛋白食物～肉类，蛋，奶等多吃。再加必要的蔬果。 PS：我的朋友从怀宝宝到生，只增加3公斤，小朋友3000公克出生（她生完倒瘦）。她自已也拚命吃，也一直追问医生为何她体重都不增加，但就是吃不多也胖不了，最后总共只增加3公斤。
多吃牛，牛、鸡， 可以给宝宝营养及母体营养，且比较不发福
饮食均衡, 宝宝有正常长大就好, 不用刻意多吃 妈妈瘦, 肚子脂肪少, 对宝宝来说少了一层安全气囊 如果肚子遇到太大的碰撞, 几乎要由羊膜(羊水)去承受冲击力 所以要注意唷 妈妈后期可能会需要托腹带 宝宝+羊水 可能有45公斤重 妈妈的腰背恐怕会承受不了
我是属于瘦高型的173CM只有45公斤刚开始产检体重几乎没变过 16W去产检时也才多三公斤而已这周要去产检了希望体重可以有明显的增加
建议妈妈健康吃,多运动就好! 我孕期六个月才重一公斤,七个月重三公斤,但这时期已经量得到宝宝体重,医生说我增加的重量有一半都在宝宝身上,很棒! 孕期后面三个月通常增重很快!所以只要正常吃就可以了唷!